大米和面粉的淀粉含量,一般情况下大米的淀粉含量更高。淀粉是植物主要的能量储存形式,大米是植物的种子,用于为幼苗提供能量,因此大米中的淀粉含量相对较高。而面粉是由一种或多种谷类磨碎而成,其中可能还包含谷皮、麸皮等其他成分,相对于大米,面粉中的淀粉含量可能会稍低一些。具体的淀粉含量还需要考虑种类、品质以及加工过程等因素的影响。
也有朋友不是怕吃淀粉类的食物发胖,而且怕吃了淀粉类食物不好消化,导致体内产气过多。今天我们来分享的话题就是吃了太多淀粉食物胀气怎么办?淀粉类食物不能多吃!吃淀粉类食物的同时应该搭配蔬菜,适量的膳食纤维可以帮助促进消化。