脾胃虚弱的人应该避免饮酒。脾胃虚弱是指消化系统功能减弱,容易出现消化不良、腹胀、腹泻等问题。酒精会对消化系统产生负面影响,包括刺激胃黏膜、促进胃酸分泌、干扰消化酶的正常工作等,进而加重脾胃虚弱的症状。
酒精还会对肝脏产生负担和损害,而肝脏在脾胃健康中起着重要的排毒和代谢功能。脾胃虚弱的人避免酒精的摄入,以免加重症状或损害健康。如果有饮酒需求,建议适量饮用,避免过量,并在医生或中医师的指导下进行。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促进消化液分泌,帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感软糯,脾胃虚寒的人吃最合适,不过糖尿病患者要少吃。