拉肚子可以是脾胃虚弱或者虚寒引起的。脾胃虚弱通常表现为消化功能减弱、食欲不振、腹胀、腹泻等症状。虚寒是中医概念，指体内阳气不足、阴寒盛长，常表现为腹痛、腹泻、大便稀溏、排便时感觉寒冷等症状。如果拉肚子伴有其他症状，咨询医生进行准确诊断和治疗。
食疗仅能辅助调理轻中度脾胃肠功能性不适，无法根治胃溃疡、炎症性肠病等器质性病变，需对症选食、长期坚持才能起到改善作用。
