肠胃不好的人可以喝一些易消化的奶，如低脂牛奶、脱脂牛奶、豆奶或者植物性奶制品（如椰奶、杏仁奶等）。这些奶类产品较为温和，对于肠胃不好的人来说更容易消化。建议选择无糖或低糖的奶制品，以避免对胃肠产生刺激。在饮用奶类产品时，可以尝试分次小口慢饮，避免一次喝太多。如果肠胃状况较严重，建议在饮食方面咨询医生或专业的营养师。
面对肠胃消化能力差的问题，我们应及时调整饮食习惯，多吃易于消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。肠胃消化能力差的表现多种多样，但只要细心观察，就能及时发现并采取相应措施，从而维护我们的肠胃健康。
