对于脾胃虚弱的人来说，可以选择一些具有调理作用的草药泡水。以下是一些常用的草药：
1. 党参：具有滋补健脾的作用，可以泡水饮用。
2. 黄芪：具有益气补脾的作用，可以泡水饮用。
3. 白术：具有健脾利湿的作用，可以泡水饮用。
4. 炒薏米：具有健脾去湿的作用，可以泡水饮用。
5. 莲子心：具有健脾养胃的作用，可以泡水饮用。
6. 红枣：具有补脾胃的作用，可以泡水饮用。
选择草药泡水调理脾胃虚弱时，咨询中医师或草药师的建议，以便根据个人体质和病情选择合适的草药。饮食均衡、规律作息、避免暴饮暴食等也是改善脾胃虚弱的重要措施。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
