以下是一些对肠胃有益的汤品：
1. 麦片汤：将麦片煮熟，加入一些蔬菜和适量的盐，可以帮助消化和缓解胃部不适。
2. 冬瓜汤：冬瓜具有清热解毒的作用，熬制成汤可以帮助肠胃消化，还可以利尿排毒。
3. 淮山百合汤：淮山和百合都具有养胃润燥、健脾养胃的作用，适合肠胃虚弱的人群。
4. 鸡蛋蔬菜汤：将鸡蛋打散，加入切碎的蔬菜，再加入适量的清汤煮熟，既养胃又提供营养。
5. 苦瓜汤：苦瓜具有清热解毒的作用，可以帮助消化和改善胃口。
6. 枸杞莲子汤：枸杞具有滋补肝肾、调理胃肠的功效，莲子则有养胃润燥和补脾胃的作用。
7. 菊花薏米汤：菊花和薏米都有清热利湿的作用，适合肠胃湿热的人群。
在选择汤品时，可以根据自己的肠胃情况和口味偏好来选择适合自己的汤品。注意饮食的均衡和多样化，避免过于油腻和刺激性的食物，保持规律的饮食习惯也是养护肠胃的重要方面。如有需要，请咨询专业医生的建议。
肠胃湿热则和“吃热了”或“环境热”有关，比如长期吃辛辣油腻的食物，或者生活在潮湿闷热的环境里，导致体内湿热交蒸。湿热体质的人容易出汗，但体味重，所以要注意皮肤清洁，保持干燥。
