脾胃虚弱可以吃蛋白质。脾胃虚弱的人群胃肠消化能力有限，在食物的选择上应当尽量以减少脾胃消化的负担为目的，可以食用一些清淡、易消化、高营养、高蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛奶等。在清淡饮食的还需要保证日常蛋白质的摄入，保证机体能够得到充足的营养。
虽然蛋白质对脾胃虚弱的人有益，但也应该适量摄入，避免过量造成消化不良等问题。如果有任何疑问或症状持续加重，建议咨询专业的营养师或医生的建议。
感冒期间，脾胃功能减弱，应避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重脾胃负担。鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质，有助于增强机体抵抗力，促进感冒康复。成人感冒后脾胃虚弱，需通过合理饮食调养来缓解症状。
