脾胃虚弱的人可以适量食用枸杞。枸杞具有营养丰富、滋补脾胃的功效，可以增强人体的免疫力、改善消化功能。但是脾胃虚弱者在食用枸杞时要控制用量，以免引起不适。脾胃虚弱者还应注意饮食均衡，多摄取易消化的食物，避免过食油腻、刺激性食品，保持适量的运动和良好的生活习惯。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生的意见。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
