健脾养胃的小米粥可以搭配以下食材一起熬煮：
1. 红枣：红枣具有养血、健脾养胃的功效，可以和小米一同熬煮，增添香甜味道。
2. 枸杞：枸杞具有养肝明目、补益肾气的作用，可以和小米一同煮粥，增加营养价值。
3. 山药：山药能够健脾化痰，补中益气，可以和小米一同熬煮，提高养胃效果。
4. 莲子：莲子具有补心安神、健脾开胃的功效，可以和小米一同煮粥，增加口感和营养。
5. 薏仁：薏仁具有健脾利湿、消肿利尿的作用，可以和小米一同熬煮，改善湿气体质。
这些食材可以根据个人口味和需求进行选择和搭配，以达到滋补养胃的效果。
天天只喝小米粥调理肠胃并不是好事，反而可能越养越差，只有适量、合理搭配喝才能起到养护肠胃的作用。3，不少特殊人群天天喝还会添新毛病。想要靠小米粥养肠胃，一周喝个三四次就行，喝的时候搭配点煮软的蔬菜、鸡蛋、瘦肉，保证营养均衡，才是真的调理。
