喝银耳汤对于阴虚火旺有一定的缓解作用，但效果因人而异，连续饮用银耳汤一周左右，可以感受到改善阴虚火旺的症状，如口干、口腔溃疡等。为了长期有效地改善阴虚火旺，除了饮用银耳汤，还需结合适当的饮食调理和生活习惯的改变。
一般情况下，健康成年人食用常见粥类的消化时间大约在1.5~3小时之间。2，个人肠胃功能会改变消化时长。3，进食量会影响最终消化时间。
