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吃果蔬粉会涨体重吗?

2022-09-01 13:03:29 浏览量:6666

  一般不会

  正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维,是帮助增加饱腹感和代谢的,多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的,也可以帮助降低体内热量的堆积。

  先看清配料表,有一种可能是,果蔬粉的原料中有热量较高的食材,比如里面有大量的碳水化合物,是不会帮助减重的,反而会有增重的可能。果蔬粉在饭前食用,吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积,一般情况下不会涨体重的,可以放心吃。