立秋后能不能吃苹果吗?

　　立秋后对于很多吃货来说，又开始准备贴秋膘了。当然秋天也是很多水果蔬菜下来的季节，毕竟是收获的时节，但是每个人的体质不同，也不是什么食物人人都能吃，吃了也都能消化的。今天我们来分享的话题就是立秋后能不能吃苹果吗?

　　立秋后能不能吃苹果吗?肠胃功能正常，血糖不高，对苹果没有过敏的情况下，立秋后也可以吃苹果。而且苹果再秋季会大量的上市，从口感到营养成分都是非常适合吃的季节。且不说大家提到的每天一苹果，医生远离我，苹果里面有大量的水分，纤维素和钾元素，对补充维生素和放松神经都有帮助。

　　立秋后如果是肠胃功能不好的朋友，或者有腹泻等情况，不太适合吃苹果。或者可以少量吃苹果，也可以吃蒸苹果，或者苹果稍微加热后吃。也可以做苹果汤或者熬粥的时候放点苹果，只要不是吃的过多，苹果对肠胃也有好处的。

　　肠胃不好的朋友在调理的搭配上世界杯2022外围预选赛直播 等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，世界杯2022外围预选赛直播 也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。