糯米粉通常在开封后保存6-12个月左右。过期时间可以因品牌、质量和保存方法而有所不同。建议定期检查包装上的过期日期，并注意观察糯米粉是否有异味、虫蛀或发霉等变质迹象。如果发现任何异常，不要食用，以避免食物中毒。
2质地黏硬、脂肪含量高的难消化食物，比如油炸炸鸡、肥肉、动物油，还有粽子、年糕这类糯米制品，以及没经过细煮慢炖的整颗粗粮，这类食物胃排空速度慢，本身胃动力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出现胃胀、反酸、积食等不适，长期吃会持续加重胃的负担。
