一般情况下，人体每天排便的次数和个体的生理习惯以及饮食习惯有关，正常范围可以是一天1-3次。如果一天排便的次数超过3次，且伴有稀水状或者半流质状的便便，可能就属于腹泻的范畴了。腹泻可以是暂时性的，也可以是持续性的，持续性的腹泻可能需要进行一定的治疗。如果有持续性的腹泻，建议及时就医。
一般来说，本身脾胃功能较好的健康人群一年调理1~2次就足够，本身脾胃偏弱、经常有不适症状的人群，一年调理3~4次就够了，不需要过度调理。
