要让燕麦煮得更快，可以尝试以下几种方法：
1. 切碎燕麦：将燕麦片切碎，可使燕麦更快熟透。
2. 先用热水泡一会儿：用热水浸泡燕麦片5-10分钟，然后再煮，能够减少煮的时间。
3. 使用快煮燕麦：有些品牌推出了快煮燕麦，煮的时间更短，通常只需要用开水泡煮几分钟即可。
4. 使用高压锅：如果有高压锅，可以将燕麦和水放入高压锅内，煮上几分钟即可熟透。
无论选择哪种方法，燕麦煮熟后应该变得柔软而有嚼劲。
南瓜，含有丰富的果胶，能保护胃黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，蒸南瓜或南瓜粥都是不错的选择。养胃非一日之功，关键在于日常饮食的调养。选择上述养胃食物，结合规律饮食，避免辛辣、油腻、生冷之物，让胃部在温柔的呵护中逐渐恢复健康。
