要让燕麦煮得更快，可以尝试以下几种方法：
1. 切碎燕麦：将燕麦片切碎，可使燕麦更快熟透。
2. 先用热水泡一会儿：用热水浸泡燕麦片5-10分钟，然后再煮，能够减少煮的时间。
3. 使用快煮燕麦：有些品牌推出了快煮燕麦，煮的时间更短，通常只需要用开水泡煮几分钟即可。
4. 使用高压锅：如果有高压锅，可以将燕麦和水放入高压锅内，煮上几分钟即可熟透。
无论选择哪种方法，燕麦煮熟后应该变得柔软而有嚼劲。
长时间饮食不规律，不仅影响身体健康，还可能引发一系列消化问题和慢性疾病。均衡膳食，注重营养。压力大时，人们往往容易忽视饮食健康。在专业医生的指导下，进行针对性的调理和治疗，以免延误病情。调理长时间饮食不规律需要耐心和坚持。
