痔疮加便秘是一种常见的病症，可以采取以下措施来缓解症状和改善病情：
1. 饮食调整：多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品、豆类等，有助于增加肠道蠕动和软化大便，缓解便秘。
2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，减少便秘的发生。
3. 定时排便：每天固定时间排便，培养良好的排便习惯。不要忽视便意，避免憋便。
4. 避免久坐：长时间坐着会增加痔疮的压力，应避免久坐，适当活动身体，保持肛门周围血液循环。
5. 注意卫生：保持肛门清洁，避免过度擦拭、用力擦拭，使用温水或湿纸巾清洁肛门。
6. 使用药物：可以使用一些缓解便秘和痔疮症状的药物，如轻泻剂、舒缓痔疮的药膏等。但是请在医生指导下使用，并遵循使用说明。
如果症状严重或病情加重，建议尽早咨询医生进行诊断和治疗。
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