当胃不好时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及酸性食物和刺激性饮料。以下是一些建议的食物：
- 清淡的食物：白米饭、面条、土豆、鸡肉、鱼肉、蒸蛋等。
- 清汤：蔬菜汤、鸡汤、瘦肉汤等。
- 软食：稀粥、面汤、软煮蔬菜、豆腐等。
- 非刺激性水果：熟软的香蕉、苹果、梨等。
- 温和的饮料：温水、温茶、水果汁等。
避免的食物包括：
- 辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等。
- 油腻食物：油炸食品、炸鸡、炸薯条等。
- 酸性食物：柑橘类水果、柠檬、酸奶等。
- 刺激性饮料：咖啡、碳酸饮料、酒精饮料等。
以上建议仅作为一般参考，如有严重胃病或特殊情况，请咨询医生的建议。
晚上吃太饱了不建议吃奥美拉唑，不对症且没用。2.单纯吃太饱引发的胃部饱胀不适，是食物堆积胃内导致肠胃负担过重引起的，不是胃酸过多导致的问题，不对症吃奥美拉唑不仅没法缓解不适，乱吃这类抑酸药还会干扰正常的消化功能，反而可能加重胃部闷胀感。
