肠胃益生菌有哪些

　　肠胃益生菌，也称为肠道益生菌，是指对人体肠道健康有益的菌种。常见的肠胃益生菌包括：

　　1. 双歧杆菌（Lactobacillus）：例如双歧杆菌GG、双歧杆菌BL-34等。

　　2. 双歧杆菌嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）：常见于乳制品中，有助于维持肠道平衡。

　　3. 双歧杆菌长双歧杆菌（Lactobacillus rhamnosus）：对于防治腹泻和便秘，维护肠道平衡有一定作用。

　　4. 双歧杆菌妥瑞氏双歧杆菌（Lactobacillus casei）：有助于消化吸收，改善肠道健康。

　　5. 嗜酸乳杆菌（Bifidobacterium）：例如嗜酸乳杆菌BB12、嗜酸乳杆菌B94等。广泛存在于人体肠道中，有利于维持肠道菌群平衡。

　　6. 链球菌（Streptococcus）：例如链球菌疫苗链球菌（Streptococcus thermophilus）等。可以帮助消化乳糖，改善肠道功能。

　　7. 酵母菌（Saccharomyces）：例如酵母菌酵母菌（Saccharomyces boulardii）等。有助于改善肠胃功能，减轻腹泻症状。

　　以上仅为部分常见的肠胃益生菌，具体的菌种还有很多，可以根据个人的需求和情况选择合适的肠道益生菌产品。