1.颜色选择:挑选时,应选择颜色浅,纹路细腻的莲藕,颜色越浅,莲藕的纤维越柔软,口感越好。
2.外观选择:挑选时,观察藕头和藕尾的部分,如果有裂纹或损伤,就不要选择了。莲藕的表皮应该是整个的而没有划伤或者破损,表皮的纹路应该比较细腻,如此才能保证莲藕的口感好,更加嫩滑。
3.硬度选择:挑选时,可以用手轻轻按压,如果藕心比较硬,说明莲藕还未成熟,如果藕心比较软,说明藕已经过了z佳食用期,应该避免选择。藕身软爽但又有一定弹性才是的。
4.气味选择:挑选时,闻一闻莲藕是否有异味。如果有发霉、腐臭等味道,就要避免选择,这说明莲藕已经不新鲜或者已经变质了。
5.重量选择:挑选时,用手重量,挑选重量适中的莲藕,不宜选择太大或者太小的,适中的莲藕口感更佳。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!