肠胃不好的人一般建议不要空腹喝牛奶。喝牛奶会刺激胃酸分泌，对于肠胃不好的人来说，可能会加重胃酸的刺激，导致胃部不适，如胃灼热、胃痛等症状。牛奶中的乳糖也可能会引起肠胃不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。肠胃不好的人可以在餐后适量饮用牛奶，或者选择其他适合的食物来补充营养。
1.先从“吃”下手，把胃哄舒服胃疼的人吃饭得讲究“温柔”，别让胃受刺激。2.生活习惯得“佛系”，别让胃累着胃疼的人，生活节奏得慢下来。酒精会直接腐蚀胃黏膜，烟草里的尼古丁会让胃酸分泌失控，这两样东西碰了，胃疼只会更频繁。
