成人一天喝多少克益生菌

　　成人每天摄入多少益生菌是根据个体的需要和益生菌的种类来确定的。成人每天建议摄入至少1亿至数百亿个益生菌。这相当于大约1克到10克的益生菌制剂，取决于制剂的浓度和益生菌种类。

　　具体的摄入量还应该根据个体的健康状况、生活习惯和医生的建议来确定。如果你有特定的健康问题或需要益生菌补充剂，咨询医生或专业营养师的建议。