碳酸钙片可以在一定程度上缓解胃部不适症状,但并不是所有胃不好的情况都适合食用碳酸钙片。碳酸钙片主要用于治疗和预防骨质疏松,它可以中和胃酸,减少胃酸的刺激,缓解胃部不适症状。但如果胃不好的原因是由于胃酸分泌不足或胃食管反流等问题引起的,则不适合食用碳酸钙片,因为它可能会加重症状。在就医的指导下,了解具体病情,并咨询医生是否适合食用碳酸钙片。注意饮食习惯、规律作息、避免食用过多刺激性食物等也是维护胃健康的重要措施。
因为膳食纤维的补充会加快肠道蠕动的速度,有些营养来不及吸收就被排出体外了。