肠道功能紊乱是指肠道运动和排便功能出现异常,包括肠道功能过度活跃和肠道功能不足两种情况。
肠道功能过度活跃,也被称为肠易激综合征,主要症状包括腹痛、腹泻、腹胀、便秘等。肠道功能过度活跃可能与神经调节、肠道菌群失调、食物不耐受等因素有关。
肠道功能不足,也被称为便秘,主要症状包括排便困难、大便干燥、排便次数减少等。肠道功能不足可能与饮食习惯不良、缺乏运动、饮水不足等因素有关。
肠道功能紊乱的治疗可以包括调整饮食习惯,增加膳食纤维摄入量,保持足够的水分摄入,进行适度的运动等。有时医生也会开具药物治疗,如益生菌、轻泻剂等,以改善肠道功能。
如果肠道功能紊乱症状持续存在或严重影响生活质量,建议及时就医,接受专业的诊断和治疗。

所以,菌群平衡是肠道健康的“地基”,得先打好。如果经常腹胀、打嗝,或者粪便里有未消化的食物残渣,说明肠道的“加工能力”可能出了问题,得关注下消化酶分泌或肠道蠕动是否正常。
