适合小孩养胃的粥

　　适合小孩养胃的粥有以下几种：

　　1. 白粥：将大米洗净后，加适量的水煮至米熟软烂即可。白粥易于消化，适合小孩有胃口不好或者胃不适的情况。

　　2. 小米粥：小米富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，易于消化吸收。将小米洗净后，加适量的水煮至煮熟即可。

　　3. 薏米粥：薏米具有健脾养胃、清热利湿的作用。将薏米洗净后，加适量的水和薏米一同煮沸，然后转小火慢煮，煮至粥熟软。

　　4. 紫米粥：紫米富含维生素和矿物质，有助于补充营养。将紫米洗净后，加适量的水和紫米一同煮沸，然后转小火慢煮，煮至粥熟软。

　　5. 核桃粥：核桃富含蛋白质、脂肪和维生素E等营养物质，对小孩的脑部发育有益。将核桃研磨成粉末，加入煮好的白粥中搅拌均匀即可。

　　不同小孩的胃病情况各有不同，在医生的指导下选择适合的养胃粥食谱。饮食要均衡，注意避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。