辨别大便里是否有血液可以通过以下方法进行：
1. 观察颜色：血液混合在大便中通常会使其变红或黑。鲜红的颜色可能是由于直肠或结肠出血，而黑色可能是由于上消化道出血。
2. 观察质地：血液混合在大便中也可能改变其质地。出现带有血液的粘液或稀水状的大便可能是由于出血引起的。
3. 观察血量：血液的量可以是微量到大量不等。大量鲜红的血液可能是来自肛门或直肠，而微量的血液可能是来自消化道其他部位。
4. 观察伴随症状：出现血液混合的大便时，同时可能伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘或腹泻等。
如果怀疑大便中有血液混合，建议尽快就医进行进一步检查，如粪便隐血试验、结肠镜检查等，以确定具体原因和进行相应治疗。
大便干硬，是许多人在日常生活中可能会遇到的问题。若大便干硬症状持续不减，或伴有腹痛、便血等其他症状，应及时就医检查，以排除器质性病变的可能。改善大便干硬需要从饮食、生活习惯等多方面入手。
