大便稀软不成形可能有多种原因，其中最常见的有以下几种：
1. 饮食问题：饮食中缺乏纤维、水果、蔬菜等粗食物，摄入过多的咖啡、茶、酒等刺激性食物，都可能导致大便稀软不成形。
2. 消化系统问题：消化系统的疾病，如胃肠炎、肠道感染、肠易激综合征等，都可能导致大便稀软不成形。
3. 药物影响：一些药物，特别是抗生素、抗生素类的药物，可能破坏肠道菌群平衡，导致大便稀软不成形。
4. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态会对肠道功能产生不良影响，导致大便稀软不成形。
如果您的大便一直稀软不成形，建议您咨询医生进行进一步的检查和诊断，以确定具体原因并进行相应的治疗。
青汁的原料是大麦的嫩叶，所以从性质来讲，也是偏凉寒的食材。一般吃了植物益生元青汁后肚子胀气是暂时性的情况，也跟肠道内补充了益生元后，大量繁殖的益生菌会促进肠道蠕动加快，会有一些超常规的波动及极少数的益生元被有害菌利用导致的用后反应。
