莲藕和洋葱可以一起吃。它们都是常见的蔬菜，口感和食用方式不同。莲藕通常是煮熟后食用，可以加入炖汤或炒菜中。而洋葱可以生吃或烹饪，常用于炒菜、炖汤或制成洋葱圈等。所以，根据个人口味和饮食习惯，可以将莲藕和洋葱一起使用在菜肴中。
香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子，帮助营养吸收，搭配莲藕的健脾功效，对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡，配合莲藕的锰元素参与骨基质形成，对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量，避免加重体内湿气。
