小孩子感冒了可以喝排骨汤炖一些适合的食材，如下所示：
1. 干贝：干贝富含蛋白质和维生素，有助于提高免疫力。
2. 瘦猪肉：瘦猪肉含有丰富的蛋白质和维生素B群，有助于促进新陈代谢和增强抵抗力。
3. 鸡腿肉：鸡腿肉富含蛋白质和铁，有助于提高免疫力和补充营养。
4. 红枣：红枣具有滋补养颜和增强体力的作用。
5. 枸杞：枸杞富含维生素C和类胡萝卜素，有助于提高免疫力。
以上食材可以和排骨一起炖成汤，既美味又有助于恢复身体健康。
妈妈们的担心是益生元是否安全，几个月的宝宝能不能吃，带着大家的疑问，今天我们来分享的话题就是益生元适合多大的小孩子吃?益生元适合多大的小孩子吃：益生元有很多种，也不能一概而论。多数的益生元和低聚糖类是非常安全，适合婴幼儿食用的。
