养胃的九种蔬菜配方

　　养胃的九种蔬菜配方

　　1. 芹菜炒木耳：将芹菜切成小段，木耳泡发后切成丝，热锅加入适量的植物油，放入芹菜和木耳翻炒，最后加入适量的盐和鸡精调味即可。

　　2. 白萝卜炖排骨：将白萝卜切块，排骨切小段，一起放入炖锅中，加入适量的水炖煮1-2小时，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

　　3. 茄子煲鸡胸肉：将茄子切片，鸡胸肉切成块，一起放入煲锅中，加入适量的水煮熟，最后加入适量的盐和生抽调味即可。

　　4. 西红柿炖豆腐：将西红柿切块，豆腐切成小块，一起放入炖锅中，加入适量的水炖煮20-30分钟，最后加入适量的盐和糖调味即可。

　　5. 胡萝卜炒鸡蛋：将胡萝卜切丝，鸡蛋打散，热锅加入适量的植物油，放入胡萝卜翻炒片刻，然后倒入鸡蛋，翻炒均匀，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

　　6. 青椒炒蘑菇：将青椒切丝，蘑菇切片，热锅加入适量的植物油，放入青椒和蘑菇翻炒片刻，最后加入适量的盐和鸡精调味即可。

　　7. 圆白菜拌黄瓜：将圆白菜切丝，黄瓜切片，加入适量的盐搅拌均匀，腌制片刻，最后加入适量的醋和糖调味即可。

　　8. 菠菜炒豆腐丝：将菠菜洗净，切成小段，豆腐切丝，热锅加入适量的植物油，放入豆腐丝翻炒片刻，然后加入菠菜翻炒均匀，最后加入适量的盐和鸡精调味即可。

　　9. 土豆炖鸡肉：将土豆切块，鸡肉切小块，一起放入炖锅中，加入适量的水炖煮30-40分钟，最后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

　　以上是养胃的九种蔬菜配方，希望对您有帮助。记得在烹饪过程中控制好油盐的使用量，适合自己的口味调整调味品的多少。