一般情况下，胃不好的人可以适量喝茶，但要选择对胃有益的茶类。以下是一些适合胃不好的人喝的茶：
1. 草莓叶茶：草莓叶具有消炎和镇痛的作用，可以缓解胃部不适。
2. 柠檬草茶：柠檬草具有抗氧化和抗炎作用，对胃酸过多的人有一定缓解作用。
3. 薄荷茶：薄荷有镇静和消化作用，可以缓解胃部不适和消化不良。
4. 姜茶：姜有促进胃液分泌和消化作用，可以帮助胃部舒缓。
不同人的胃病情况可能不同，所以在喝茶之前咨询医生或中医师的建议。喝茶时应适量，不要过量饮用，以免刺激胃黏膜。
胃不好的养护调理核心是靠长期稳定的健康习惯改善，不需要过度进补或者盲目用药，只要坚持规律饮食、调整生活状态、对症干预，就能逐步稳住胃部状态、减少不适发作。如果只是偶尔轻微的胃部不适，先调整饮食和作息观察就好，不要盲目买网红养胃保健品、偏方来吃。
