以下是一些养胃护胃的水果：
1. 香蕉：富含香蕉素和多种维生素，有助于修复胃黏膜，减轻胃炎和溃疡症状。
2. 苹果：苹果中的果胶有助于吸附胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，同时富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。
3. 梨：梨富含果胶和膳食纤维，有助于润肠通便，缓解胃肠不适。
4. 西瓜：西瓜含有丰富的水分和纤维素，有助于保持胃肠道的湿润，并能消除体内多余的酸性废物。
5. 柚子：柚子富含维生素C和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。
6. 莓类水果：如草莓、蓝莓等，富含抗氧化剂和纤维素，有助于抑制胃酸分泌，减轻胃酸反流和胃痛。
养胃护胃的效果因人而异，对于有特定胃病或胃部不适的人士，在医生的指导下选择合适的水果食用。
