小朋友运动适合喝什么饮料

　　小朋友在运动过程中应该多喝水或者喝一些含有电解质的运动饮料。水是的补水饮品，可以有效补充小朋友在运动中流失的水分。而电解质运动饮料则包含了水分、矿物质和碳水化合物等，可以帮助小朋友更好地恢复体力和补充能量。但要注意，运动饮料中的含糖量较高，不适宜过量饮用。是根据小朋友的运动强度和持续时间酌情选择适量的运动饮料。