新鲜海带在食用前需要泡一下的主要原因有以下几点：
1. 去除海带的异味：新鲜的海带通常会有一定的腥味或海味，泡水可以帮助去除海带的异味，使其口感更加清爽。
2. 去除海带的盐分：新鲜海带中含有较多的盐分，泡水可以帮助去除一部分盐分，使其口感更加适宜。
3. 提高咀嚼度和口感：泡水可以使新鲜海带更加柔软，提高了咀嚼度，使其更易消化吸收，并且口感更加鲜嫩。
4. 去除海带中的杂质：泡水可以去除海带表面的杂质、污垢等，保证食用安全和口感。
泡水是为了去除海带的异味、盐分和杂质，提高海带的口感和品质，使其更加适合食用。
鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。
