肠胃不好是会引起失眠。比如消化不良时，常伴有腹痛、腹胀、食欲不振、早饱、嗳气等症状，严重情况下还会导致睡眠质量差引起失眠。此外，对于肠易激综合症来说，患者除了腹痛、腹泻、便秘等胃肠道症状以外，也常会出现失眠、头痛、头晕、焦虑、精神紧张等精神症状。肠胃功能紊乱首先要注意心理健康，其次要注意饮食健康。尽量少吃刺激性食物，不要喝酒抽烟；适当参加体育锻炼，日常生活要有规律。应该尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物，稳定情绪，劳逸适度，这一点非常重要，另外每天适量服用世界杯2022外围预选赛直播 ，喂养有益菌增殖，调理菌群平衡，保护胃肠道健
