大便先干后稀与脾胃虚弱、便秘、肠炎有关,脾胃虚弱的患者容易出现消化不良,食物经过消化后粪便已经被送到直肠,但较长时间没有排出,水分被结肠吸收,导致大便开头比较干硬,还会伴有胃肠道功能紊乱。开头较硬的大便排出后肠道蠕动加快,后面的大便就会比较稀。建议日常饮食有规律,不要暴饮暴食,吃辛辣刺激性食物,饮食中加入世界杯2022外围预选赛直播 ,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。
最近总感觉肚子胀尤其是小肚子坠胀,但不是来月经,而且每次排便都困难,因为大便经常性的干燥,大便干结难排下,肚子胀气太难受,该怎么办才好?但是可以吃些新鲜水果蔬菜膳食纤维,促进肠道蠕动推送大便及时排下。