肠道蠕动慢便秘吃益生菌有用吗

_百度知道益生菌可抑制有害菌的繁殖，可改善肠道蠕动，可帮助调节肠道内的酸碱度，促进肠道健康，缩短消化系统的活动时间，缓解便秘症状。因此，吃益生菌可以有效缓解肠道蠕动慢而引起的便秘。

怎样清理肠道毒素?吃什么能排除肠道毒素

吃什么能排除肠道毒素?有些人因为便秘因为宿便，长胖了很多不说，脸上还有了疙瘩色斑，好心塞，试试这些饮食，清理肠道垃圾毒素排出宿便，好轻松!

肠道的微生态平衡与人体的健康简要：近年来肠道的微生态平衡渐被人们了解，正常情况下，肠道的细菌和益生菌保持一定的平衡。这样才能维持正常的肠道消化吸收的功能。但

饮食不规律、狼吞虎咽暴饮暴食等都会引起胃肠道胀气，究竟有什么方法调理胃肠道胀气呢?纤维素虽然能帮助肠胃蠕动，促进气体排出，但一次摄取过量纤维素，反而会被肠内细菌利用，而产生多量气体。胀气不舒服时都可以饮用。