便秘吃香蕉ZH选择深褐色香蕉，比较“成熟”，这样更容易消化吸收，并且香蕉皮细胞壁分解物细胞膜素润滑作用可以使胃和肠道的黏膜更加消化液的包裹，增加肠壁的弹性，缓解便秘的症状，对改善便秘有很大的作用。吃香蕉的ZJ时间是上午十一点到中午十二点，这段时间消化系统的能力较强。
很多朋友会用蜂蜜调配不同的茶饮品，今天我们就来分享蜂蜜茶什么时候喝比较好?喝蜂蜜茶有什么禁忌。喝蜂蜜茶有什么禁忌：一般有睡眠障碍的朋友，不建议睡前喝了，以免茶里面有让人兴奋的茶碱类影响睡眠。
