很瘦的人突然长胖原因

可能原因有:1. 饮食不当:不注意饮食搭配,饮食不规律,吃得过多会导致过量摄入能量; 2. 日常缺乏运动:长时间久坐,活动太少,比较不利于人体新陈代谢; 3. 无节制甜食:上瘾食物,比如糖分,多喝饮料等会增加热量摄入; 4. 激素改变:激素的异常改变,会造成新陈代谢紊乱; 5. 睡眠不足:睡眠不足会影响身体内分泌;6. 心理因素:压力大、精神焦虑会抑制新陈代谢的正常进行。

人太瘦了吃什么才能长胖?想长胖先搞懂这些要点

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