男生太瘦了的坏处很多,最为明显的一点是体弱多病,由于能量的不足,会使人容易患上甲乙类病毒感染,加上容易营养不均衡,更容易患上肠炎,抵抗力也会降低,使人容易受到外界的伤害,如过敏、免疫力较弱等。此外,男生太瘦也会影响其社交能力,因为身材瘦弱,会让人感到不自信,而且如果太瘦导致轻微枯萎样的状况,也会给他人留下莫名其妙的印象,而让自己出现社交上的障碍。
而且膳食纤维的量成人每日也不宜超过30克,特别是溃疡性消化道问题或者糖尿病,老人等特殊人群更要适量补充。膳食纤维吃的过多更会引发肠胃的负担,可能造成腹胀等不适。