1、营养不良。小孩的生长发育阶段及器官功能发育不良，膳食营养不平衡，进食大量海鲜、糖分和油脂，缺乏特定的膳食养分，会导致营养不良，令小孩变胖。2、运动不足。小孩由于没有培养习惯，缺乏适宜的体育锻炼，给了身体一个休息的环境，这样会造成消耗不足，暂时和不及时补充营养，这时就会很容易变胖。3、内分泌失调。内分泌失调也会造成小孩突然变胖，尤其是有些情绪失调的孩子，他们往往会吃很多答应自己的零食，这样就会导致营养摄入过多，进而影响体重。
特别是脾胃不好的朋友，这个时候吃点什么食物，能养脾胃的，老人和孩子是重点保护对象了。今天我们来说的主角是板栗，效果堪比名贵的补品呢，不管是炒板栗或者水煮板栗，用板栗做菜，吃法很多，也适合不同的人群。
