很多体重轻可能是由于体脂肪含量太高所致。这样的情况下,身体看起来就会变胖,而体重却不会明显增加。因此,应该对此类情况进行调节,首先,要加强有氧运动,如慢跑、游泳等,每周至少3天;其次,要做力量训练,同时,还要注意健康饮食,多吃高纤维食物,少摄入垃圾食品,改善营养素摄取。
英国一项新近研究说,女性怀孕期间如果缺少维生素和其他一些微量保健素,新生儿体重过轻的风险会较大,研究还信号,增补这类微量保健素对孕妇自己的身体也有益处。结果信号,对照组孕妇所生幼儿的体重平均而言比试验组要轻,而发生体重过轻幼儿的比例更高。