跳绳增肌还是减肌

跳绳有助于增肌，但是它更重要的是促进身体的燃烧，以减少脂肪。它可以锻炼全身，以扩大肌肉的耐力和柔韧性。另外，它还能帮助控制血糖水平，降低血液压力，提高心肺功能以及丰富血液，从而对肌肉增长和细胞新陈代谢作出贡献。

老年人胃一按疼不按不疼老人胃疼不能碰

不能耽误病情，明确病因后再对症治疗。老年人胃一按疼不按不疼：如果是老人有胃病，要考虑是胃溃疡导致的按压疼痛，不按不痛。老人胃疼不能碰：如果是急性胃炎，建议内镜和HP检查，碳13尿素呼气试验，可能是胃里病症造成的，最有可能就是胃炎。

胃不好吃炒米真的好吗?所形成的淀粉胶浆对消化道黏膜具有很好的保护作用，经常吃炒米磨粉或者炒米有很好的养胃效果。

选择黑豆芽，黄豆芽，绿豆芽都可以，充分嚼碎，不要狼吞虎咽就行。