瘦的人虽然显得更纤细更漂亮，但是会遭受一些健康问题的困扰。由于身体重量低，加之营养不良，易患营养不良症，导致身体虚弱，免疫力下降，未能维持正常的新陈代谢和体能活动，容易患上各种细菌性疾病，甚至也有产生抑郁症的可能。
按照疗程合理规范食用，长期大量食用益生菌，会慢慢降低肠道产生益生菌的能力，也有可能产生依赖性。要激发益生菌的生产能力，不要依赖服用产品来平衡菌群环境。
