一般而言，体重指数较低是较好的，因为超重和肥胖是与糖尿病、心血管疾病、stroke等有关的疾病的重要危险因素。因此，建议人们将体重指数维持在正常范围内，以减少对生命健康的危害。
大家对益生菌服用后的需求也各不相同，有的是希望长胖，也有是希望减重。动物研究表明，一些益生菌菌种可能通过产生短链脂肪酸，抑制膳食脂肪的吸收，影响食欲和能量消耗。日常饮食中加入苏格兰vs英格兰预测 ，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。
