1、增加患2型糖尿病风险：儿童超重可导致血糖调节紊乱，糖代谢紊乱是患2型糖尿病的重要原因。2、增加高血压的风险：儿童超重也会引起血液循环紊乱，导致血压升高，有可能会引发高血压。3、易形成不良饮食习惯：超重的儿童比较容易形成不健康的饮食习惯，比如油腻食物、碳水化合物等过多，而缺少蔬菜水果等营养均衡的食物。4、易患心血管病：儿童体重超标会对心血管系统造成压力，容易严重遗传病。5、对身体机能和体质发育不良：超重会影响儿童的体质，容易出现记忆力下降和身体机能发育不良的现象。
每天能吃2个香蕉，儿童的高血压即可得到改善。儿童血压偏高与饮食有关，因此饮食疗法是儿童高血压的基本疗法，而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一。
