？1. 多吃富含淀粉的食物，淀粉可以增加营养的吸收率；2. 以蔬菜入饭，将蔬菜搅碎成泥状，将营养强化了；3. 频繁按摩小孩的胃部，增加营养的吸收率；4. 也可以考虑喝婴儿奶粉，比普通牛奶含有更多的蛋白质和其他营养素；5. 多喝粥或果汁，容易为人体吸收；6. 适当添加一些植物油，油脂有助于提高营养吸收率。
脾胃湿寒的情况，不建议吃菠菜了，因为菠菜的性质也是寒凉的蔬菜。特别是脾胃湿寒的情况下，消化能力可能也会下降。菠菜里面的粗纤维较多，如果不焯水就炒的话，里面的铁质和鞣酸会加重消化负担，相对来讲是比较硬的蔬菜，不太适合湿寒体质和脾胃功能不好的情况。
