一般来说，每个人身体状态不同，一个人减掉5斤，是否能明显看出变化取决于与体重比例，例如体重在90斤以上，减掉5斤，是可以看出明显变化的，但若体重只有40斤，减掉5斤，对外在的改变不大。
有暖气后便秘大多是体内的水分代谢的多补充的少，加上室内室外的温差大，很多人不愿意室外活动了，待在屋子里的时间长，所以，也会导致活动量少排便不畅。乳酸能抑制体内霉菌的生长。
