生理来说，大便完之后体重会减轻一点，但变化不会很大。这是因为大便中只有很小一部分是由水分组成的。大便平均只占人体总重量的2-3%，所以大便完之后，体重的变化也不会特别明显。若要达到明显的减轻体重的效果，建议多运动和节制饮食，有助于控制体重。
一般中医上法说大便黏是湿气重、脾虚湿热引起的大便黏腻不成形，而西医上则有说法是胃肠功能紊乱饮食不调有关，与平时饮食过于单一精细和油腻、缺乏膳食纤维有关，要注意日常饮食调理，当然，若不放心还是要去医院就医检查才好。
