1、增加患心脏病和糖尿病的风险：儿童肥胖将增加患心脏病、糖尿病以及引起血管硬化等疾病的风险。2、影响身体发育：当孩子肥胖时，由于脂肪细胞的不断积累，将影响孩子正常成长发育。3、影响内分泌系统：由于肥胖会影响内分泌系统的正常功能，会使孩子出现神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神状态。4、容易形成青春痘：容易导致毛囊的遗传性损害，从而引起青春痘的发生。5、影响肠道蠕动功能：肥胖会导致肠道蠕动功能减退，易发生腹泻或便秘等消化不良情况。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说，肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手，并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。
