一周瘦了5斤正常吗

这取决于个人身体情况。一般情况下，每周减掉5斤是正常的，除非你有营养缺乏、感染、慢性疾病等问题，否则不正常。减肥本身不应追求速度，但必须结合自身的身体情况、个人爱好进行适度的减肥，避免在减肥过程中出现病理反应。

喝膳食纤维便秘怎么回事

膳食纤维在帮助肠道蠕动推送大便的同时，也会让肠道内容物发酵膨胀，出现胀气等不适。不光是膳食纤维粉，一些豆类，粗粮，绿色叶子菜等吃多了，大肠内的水分还不够给膳食纤维吸收的，就出现了便秘的可能。

菊粉喝完腹痛一般是由于个体的肠胃耐受情况不同，也跟肠道内菌群环境不同有关。也有的是服用初期吃的菊粉量大，肠道蠕动也会比平常更快，刺激了肠道内壁，在便前也会有腹痛的感觉，一般排便后这样的疼痛会减轻或者消失。

糜烂性胃炎的朋友在慢性胃炎的群体里面是非常多的，主要是黏膜受损导致的上消化道问题。胃病三分治七分养的道理咱们都知道，平时如何养护才是关键，今天我们来分享糜烂性胃炎吃养生之道。